Menu

Что за спорт бодибилдинг

Что за спорт бодибилдинг

И все это ради одной цели — победы! Но мне важнее победа над собой, над своей ленью и преодоление себя!

Danger48 › Блог › Бодибилдинг — спорт или нет?

Вот где будет рагуляться хейтерам и нам с вами подискутировать!

Я уважаю представителей всех видов спорта, как выступающих спортсменов, так и любителей!Мне все равно каким видом спорта вы занимаетесь — велосипедист, шахматист или всеми любимый бокс! Любой спорт — это работа над собой, а у выступающих спортсменов тяжелая работа!

Но я хочу поговорить о своем виде спорта! Да — это именно СПОРТ! Это спорт, который многие не понимают и не одобряют. И тому есть причины — это и внешний вид больших бодибилдеров — которые не всем понятны и пугают большинство. Но тут на выручку пришла моя номинация пляжный бодибилдинг — это подкаченные парни, но не огромные и больше похожие на простых людей. Как многие говорят — парни с обложки глянцевых журналов, такими хотят выгдеть многие, хотя и не признаются в этом!

Еще один негативный фактор — это применение анаболических препаратов, многие думают, что тут все завязано на химии и кто больше вколол — тот и молодец! Это далеко не так. Об это в видео ниже.


Я знаю многих спортсменов в различных видах спорта и многие кто выступает применяют что либо. Я опять же не пишу про всех — потому как думаю, что кто то способен показывать высокие результаты и без допинга!

Я хочу рассказать про свой спорт и показать его на своем примере. Показать как куются победы в нем и какой ценой.
Пусть моя аудитория и не большая, но даже 3500 человек уже хорошо! Но я жду, что вы поможете мне сделать ее шире. Для чего мне это?

Для того, чтобы как можно больше людей унало мой СПОРТ и как такие как я пашем. Как на самом деле устроен наш вид спорта!

Ну, что начинаем?!

Все готовятся разное по продолжительности время — одни 2 месяца, другие 6 недель, но я в этот ра готовился и выступал очень долго — 5 соревновательных тяжелых недель и около 4-х месяцев подготовки.

Изначально мы составляем план питания, тренировочную программу и приступаем к ее выполнению. У меня было 3 программы и жесткий план питания, так же был план на выполнение кардио нагрузки, который ближе к соревнования нам пришлось сильно поменять.

Первые два месяца я тренировался 5-ть раз в неделю и делал 5-ть кардио от 30 до 45 минут после силовой тренировки + я всегда старался увеличить активность в течении дня — не пользоваться лифтом, машиной и в целом двигаться как можно больше!

В каком виде спорта уделяют огромное внимание еде? Я думаю, что так только в бодибилдинге. Мы все вымеряем в граммах и кушаем строго по времени — кто филонил сразу будет видно на соревнованиях.

Пьем много воды, я так вообще пил как слон.

Еды было мало всегда, но потом к этому привыкаешь и считаешь дни до соревнований. Как я ел —

Это завтрак и последующие приемы и тут еды много, там где мало было я уже не фоткал, так как был как зомби

Со стороны можно подумать, что ничего особенного — но я тренируюсь много и интенсивно и количество кардио растет, а жир то уходит и с каждым днем все тяжелее и тяжелее.

Но я стараюсь уделять время работе, друзьям и семье

Когда твои друзья едят, а ты можешь позволить только

Когда ты последний уходишь с тренировки

А еще по 5-ть часов кардио в день! То еще удовольствие.

И все это ради одной цели — победы! Но мне важнее победа над собой, над своей ленью и преодоление себя!

Итак, ради нескольких минут выступления.

А ведь еще слив воды — то еще испытание для организма, а я в этом году сливался 5 раз.

И загрука углями — но это уже классная тема

Я никого в своем блоге не агитирую качаться или вести мой образ жизни.

Я просто хочу, чтобы таких заголовков было как можно меньше.

И стараюсь помочь — просто вы задаете одни и теже вопросы и не хотите пролистать пару тем назад и узнать все что нужно.

А далее просто несколько мыслей с которыми я согласен и стараюсь донести до вас!

А как вы считаете бодибилдинг спорт или нет?

Я для себя давно определился, что это больше чем спорт — для нас это образ жизни.

www.drive2.ru

Ссылки по теме:

Базовые упражнения в бодибилдинге программа , Программа для улучшения работоспособности пк , Бодибилдинг набор мышечной массы , Повышение выносливости нервной системы , Бодибилдинг это спорт или нет ,