Menu

Критическое повышение уровня сахара в крови

Повышенный уровень сахара в крови в медицине называется гипергликемией. При этом проявляется он чаще всего несколькими признаками. Одним из них является учащенное мочеиспускание, при этом количество выделяемой мочи также увеличивается. Очень часто при повышенном сахаре человек испытывает постоянную жажду, а также сухость во рту. Появляется она чаще всего во время сна.

Что делать при повышенном сахаре в крови?

Не все знают, что уровень глюкозы в крови – важный показатель для человеческого организма. Дело в том, что опасность представляет повышенный сахар в крови, а что при этом делать знают не все. Так как большой процент сахара может говорить о наличии у человека диабета, нужно знать, какими признаками такое повышение проявляется и чем оно грозит.

Норма сахара

Нормой сахара в крови считается разбег от 3,3 до 5,5 ммол/л. Зависимости такого стандарта от возраста нет, соответственно, актуален он как для детской, так и для взрослой аудитории. При этом в течение суток уровень глюкозы меняется. На это есть ряд причин:

  • физические нагрузки или их отсутствие;
  • эмоциональное состояние;
  • диета.

Повышенный сахар может говорить о различного рода заболеваниях, беременности или сильном стрессе. Если говорить в целом, то такие проблемы с глюкозой в крови чаще всего говорят о нарушенном процессе углеводной переработки.

Конечно, нельзя делать вывод о наличии диабета, если у вас раз в пять лет повысился сахар. Однако это говорит о том, что вам стоит обратить внимание на свою диету и образ жизни. Для измерения уровня глюкозы необходимо пройти лабораторный анализ утром натощак.

При этом если первый анализ показал повышенный сахар, но других признаков диабета у вас не имеется, рекомендуется повторная сдача в количестве нескольких раз. Это поможет выявить заболевание на ранней стадии. Чтобы выявить формы преддиабета, проходится специальный тест, называющийся «на нарушение толерантности». Стоит отметить, что очень часто диабетические симптомы явно себя не проявляют.

Признаки появления

Повышенный уровень сахара в крови в медицине называется гипергликемией. При этом проявляется он чаще всего несколькими признаками. Одним из них является учащенное мочеиспускание, при этом количество выделяемой мочи также увеличивается. Очень часто при повышенном сахаре человек испытывает постоянную жажду, а также сухость во рту. Появляется она чаще всего во время сна.

Когда уровень глюкозы в крови повышается, человек начинает быстрее утомляться, появляется вялость. Много пациентов отмечают наличие тошноты и даже рвоты, головных болей, которые задерживаются надолго. Очень актуально резкое похудение, ухудшение здоровья. Конечно, все эти симптомы очень часто встречаются и при других заболеваниях. Именно поэтому нужно провести тщательное исследование крови, не только на уровень сахара, но и на другие показатели.

Стоит подчеркнуть, что как высокий, так и очень низкий уровень сахара в крови являются опасными. В таких состояниях могут быть последствия, угрожающие жизни человека. Это судороги, затрудненное дыхание и перебои в работе сердца.

Если говорить о внешних проявлениях, то пациентами с колебаниями уровня глюкозы в крови отмечается кожный зуд и дерматит, долгое заживление ран. Для женщин также характерны частые рецидивы инфекций грибковой природы.

Не стоит забывать также и том, что уровень глюкозы в крови нередко может протекать без каких-либо признаков. Именно этим опасен скрытый диабет. Часто диагностировать такое заболевание можно при обращении пациентов с рядом других жалоб.

Последствия такой латентной формы диабета те же самые. Проявляется он в уязвимости организма к инфекциям, поражении мелких сосудов, нарушении нормального питания тканей, медленном заживлении любых повреждений. Для выявления такой формы диабета используются специальные тесты.

Стоит отметить, что есть лица, которые относятся к группам риска. В частности, женщины с диагнозом поликистоз яичников. Люди, уровень калия в крови у которых низок. Пациенты с ожирением или избыточным весом, с наследственной предрасположенностью. Женщины, которые во время беременности перенесли временный диабет. Если повышенный уровень глюкозы выявить с помощью теста на толерантность, то развития непосредственно заболевания можно избежать.

Чем это грозит

Повышенный уровень глюкозы может иметь серьезные последствия. В частности, это может привести к заболеваниям глаз, почек, мозга и сердца. Кроме этого, повышенная глюкоза ускоряет процесс старения. Нередко сахар порождает воспаления, которые медиками называются гликированием.

Гликирование говорит о том, что у глюкозы есть способность образовывать различные соединения с белками и ДНК. В конечном счете это приводит к появлению веществ токсичной природы, которые могут храниться в организме в течение очень долгого времени. Чем более высокий уровень глюкозы демонстрируется, тем более быстрыми будут образования данных веществ.

В результате продукты конечного гликозилирования приводят к экспрессии колагенных генов и ряда других белков, входящих в состав капиллярной мембраны. Из-за их проатерогенных свойств повышается риск болезней сердца.

Кроме этого, любые сахара, в том числе и фруктоза, могут привести к окислительному стрессу, который является следствием слишком сильного окисления. Это находит выражение в повышении свободных радикалов. Они в свою очередь могут привести к повреждению внутренних органов, кровеносных сосудов, клеток. Стоит отметить, что диабет подразделяется на два вида: ювенальный и старческий.

Правильное питание

Чтобы избежать всех тех последствий, что описаны выше, нельзя продолжать жить без изменений. В частности, приходится сесть на диету, которая является достаточно строгой. На время рекомендуется вовсе отказаться от употребления сладостей. Если вы не в состоянии сделать это, то стоит обратиться к компотам из рябины и сушеных груш. Эти продукты помогают снизить уровень сахара.

Чтобы избавиться от диабета, придется полностью отказаться от всех вредных привычек, под которыми понимается алкоголь и курение. Стоит отметить, что много пациентов ошибочно понимают диабетическую диету как голодание. Этого как раз делать нельзя. Если человеческий организм не будет получать пищу в достаточном количестве, это может серьезно снизить уровень сахара до критического уровня.

Диета для диабетика предполагает сбалансированный прием пищи. Лучше всего небольшими порциями, шесть раз в день. Пищу при этом нужно тщательно жевать и отказаться от перекусов. Также составляющей диеты являются занятия спортом. Делать при этом сложные физические упражнения не стоит. Вы не должны изнурять себя в зале.

Диета для диабетиков не является очень сложной. Ее главная задача предотвратить появляется сопутствующих заболеваний внутренних органов. При этом предполагается учет таких требований, как пол, возраст, масса тела, сопутствующие заболевания и характер деятельности.

При выборе продуктов питания необходимо также обратить внимание на те, что хорошо переносятся организмом. В большинстве случаев врачи рекомендуют просто придерживаться принципа низкой калорийности продуктов. Рекомендуется употребление сезонных овощей в большом количестве, а также травяных чаев. При этом полного отказа от сахара не предполагается, необходимо лишь осуществлять контроль за цифрами.

При подборе рациона стоит учитывать, что большую часть питания – примерно 50 процентов должны составлять углеводы, жиров будет достаточно в количестве 20 процентов, а оставшиеся 30 отводятся на жиры.

Чтобы снизить уровень сахара не обходится и без запретных продуктов. В частности, рекомендуется отказаться от слишком углеводных продуктов. Это сахар, варенье, кондитерские изделия, виноград, изюм и инжир. Кроме этого, стоит отказаться от большого количества соли.

Лучше выбрать то, что богато клетчаткой, например, фасоль или горох. В ежедневное меню должны входить овощи и не менее литра-двух жидкости. При нарушении режима питания более чем на час рекомендуется употребление кислого фрукта или стакана сока.

Снижение уровня

Чтобы снизить сахар в домашних условиях, есть немало продуктов. В частности, черника. Ее очень часто прописывают всем диабетикам. Дело в том, что она богата дубильными веществами и глюкозидами, именно поэтому отвар листьев или ягоды в состоянии снизить глюкозный уровень.

Для отвара рекомендуется использовать чайную ложку листьев ягоды в измельченном виде на стакан кипятка. Отвар настаивается в течение получаса, после чего процеживается. Один стакан рассчитан на три приема в течение дня.

Высокий уровень сахара часто говорит о слишком медленном обменном процессе. Нормализовать его показатели могут свежие огурцы. В составе их имеется вещество, подобное человеческому инсулину. Кроме этого, огурцы помогают снизить аппетит.

Незаменимым продуктом для тех, кто задумывается, как снизить уровень глюкозы в крови, является гречка. Многие рекомендуют использовать ее по следующему рецепту. Крупа промывается и прожаривается без добавления масла. Получившиеся зерна перемалываются в кофемолке. Хранить такую крупу можно в закрытой посуде из стекла. Далее на две столовые ложки такого порошка из гречки используется кефир или простокваша, настаивать смесь нужно 12 часов. Принимается она за час до еды.

Хорошими результатами в борьбе с высоким сахаром отметилась и земляная груша, более известная под названием топинамбур. Она помогает в нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Из свежих клубней можно готовить салаты или же принимать грушу в виде порошка. Достаточно чайной ложки.

Приготовить его можно самостоятельно. Для этого клубни тщательно промываются и высушиваются. После этого достаточно их мелко нарезать и растереть в порошок. Топинамбур хорошо помогает при заболеваниях, имеющих сосудистую или обменную природу. Кроме этого, дневная доза инсулина им будет снижена на ура.

Богатые клетчаткой продукты обязательно должны входить в рацион любого диабетика. Одним из таких продуктов является капуста. В ней кроме всего прочего имеются пектины, витамины, а также вещества, которые не позволяют размножаться болезнетворным бактериям. С помощью сока капусты можно вывести из организма лишнюю жидкость, а также снизить глюкозный уровень.

Полезные соки и спорт

Хорошую службу при диабете может сослужить и сок редьки. Он отличается целым спектром полезных свойств. В частности, он помогает организму бороться с микробами и воспалениями, выводит лишнюю желчь, нормализует уровень холестерина, растворяет камни, отлично помогает при холецистите. Кроме этого, редьку нередко в сочетании с медом используют при влажном кашле. Сок этого овоща в состоянии понизить уровень сахара, помочь, когда возникает застойное явление в ЖКТ. Редька славится своим слабительным эффектом, увеличивает лактацию.

Еще один полезный для борьбы с лишней глюкозой сок – это картофельный. Он помогает также и при нарушенном пищеварении. Рекомендуется прием половины стакана сока дважды в день за полчаса до трапезы.

Диабетикам рекомендовано использование и свекольного сока. Он должен быть свежим. По половине столовой ложки употребляется четыре раза в день. Отличный эффект в борьбе с глюкозой демонстрируется также морковным, кабачковым, тыквенным и томатным соком.

Стоит отметить, что понижение уровня сахара в организме осуществляется с помощью цинка. Именно он находится в составе инсулина и выступает как катализатор различных химических реакций. Цинк содержится в огромном количестве в устрицах, проростках пшеницы, пивных дрожжах. При этом постоянное использование белого хлеба приводит к увеличению дефицита этого важного элемента.

Без спорта не обходится ни одно лечение диабета. Упражнения физического типа помогают в борьбе с сахарным диабетом и снижении уровня глюкозы. При этом когда у пациента наблюдается обратная ситуация – низкий уровень сахара в крови, физическая нагрузка может увеличить этот показатель. Чтобы инсулин вырабатывался правильно, рекомендуется в достаточном количестве бывать на солнце, заниматься ходьбой, бегом, ездить на велосипеде, плавать.

okrovi.ru

Читай также:

Повышение уровня сахара в крови как натощак : Продукты для повышения энергии и работоспособности : Повышение выносливости в беге на время : Как заниматься бодибилдингом в домашних условиях :