Menu

Повышение иммунитета народные методы

Читайте также:

Как поднять иммунитет народными средствами

Нетрадиционная медицина во многом схожа с методами восточной терапии. Смысл один: человек может вылечить или восстановить свой организм, средствами, которые создает сама природа.

Гармония человечества с природой — самая важная составляющая жизни. Преимущество еще в том, что эти приемы нам более понятны, и состав лекарственных средств немного знаком.

Читайте также:

Иммунная система, стоит на страже нашего здоровья от воздействий внешних факторов. Экология, питание, тяжелые физические нагрузки, неврозы, стрессы, депрессии способны повлиять на ее работу крайне негативно.

Продукты, повышающие иммунитет

Пожалуй, самое основное средство, мед. Существует даже раздел такой медицины, называется медолечение. Его применяют и наружно и внутренне.

Все продукты пчеловодства, имеют уникальные целебные свойства. На их основе готовиться множество настоек, отваров, компрессов, растирок. Его используют при массажах. Мед полезен как для сохранения здоровья тела, так и для красоты.

Читайте, как проверить мед на натуральность в этой статье.

Полезные свойства хвои, известны многим. Иголки ели, обладают целебными свойствами при заболеваниях суставов, сердца и сосудов, нормализуют обменные процессы, укрепляют иммунитет. Справляются с простудой, авитаминозом, оказывают противовоспалительное, дезинфицирующее и ранозаживляющее действие.

Сосновая хвоя помогает при атеросклерозе, гипертонии, бессоннице, неврозах, подагре и т. д. Хвойные иголочки используют вовнутрь в виде отваров, можно принимать ванны, делать компрессы. Все благодаря богатому содержанию микро- и макроэлементов, фитогормонов, витаминов, эфирных масел. Применяется хвоя при лечении ароматерапией.

Как поднять иммунитет взрослому еще? Корень имбиря, по своим свойствам, сравнивается с женьшенем, и для укрепления иммунитета он оказывает сильное действие. Помимо всего, он, может быть, применим как противоядие. Используется в косметологии.

Благодаря согревающему эффекту, нужно контролировать дозировку и исключить при высокой температуре. Благотворно влияет на систему кроветворения и состав самой крови. Употреблять его можно как приправу, добавлять в чай. Интересными вкусовыми качествами обладает он в маринованном виде.

Добавление лимона, меда и трав, только усилит действие.

Читайте, как вырастить имбирь в домашних условиях тут.

По большому счету, практически все ягоды, растущие в саду или лесу, имеют огромный запас витаминов. Знакомые всем клюква, брусника, смородина, вишня, малина, черника, морошка. Вкусные и полезные ягоды, богатые полезными веществами и витаминами, необходимые организму.

Обязательно в рационе должны присутствовать фрукты и овощи.

Здоровый образ жизни, который включает в себя:

— Полноценный отдых и сон.
— Соизмеримые физические нагрузки.
— Свежий воздух.
— Гимнастику. Хотя бы пол часика в день.

Сохранит жизнедеятельность в норме до старости. Нужно прислушиваться к себе и своим ощущениям. Организм всегда говорит о своих нуждах. Главное вовремя услышать и правильно отреагировать.

dometod.ru

Ссылки по теме:

Все о бодибилдинге для начинающих . Бодибилдинг для всех и для каждого . Диета на повышение иммунитета . Глютамин инструкция по применению в бодибилдинге . Повышение и развитие выносливости .