Menu

Повышение выносливости перед соревнованиями

Повышение выносливости перед соревнованиями

Что принять чтоб на кроссе результат был лучше?

Надо пробежать 1 километр за 3 минуты 15 секунд, а получается за 4.45, говорят есть допинг, так вот кокой принять что бы повысить свой результат?

Есть уникальная технология, по которой тренируются кенийцы. Суть ее заключается в том, что подготовка бегунов проходит на высокогорных плато. После того как спортсмены спустятся к уровню моря — их результаты приближаются к мировым рекордам. Попробуйте — может быть и вам поможет, к тому же не придется гробить здоровье допингами.

Фенотропил (наш олимпийский препарат). Достаточно одной таблэтки часа за 3 до старта. Цена в аптеке около 900 рублей за 30 таблеток.

Хорошо помогает в таких случаях средства для астматиков — они как будто «расширяют» легкие, увеличивая способны усваивать большее количество кислорода и, соответственно, организм получает лучшее питание и показывает лучший результат без «изнасилования» всех систем. К тому же немного помогает организму восстанавливаться обычная глюкоза, причем, как в таблетках, так и жидкая в ампулах. Она ускоряет метаболизм и повышает запас энергии в организме. Ее принимать за три-четыре часа до бега, а препараты для астматиков за пять-десять минут, (чтобы он успел подействовать, но лучше смотреть по инструкции)

www.bolshoyvopros.ru

Другие публикации:

Бад для повышение иммунитета .   Повышение иммунитета с помощью декариса .   Базовые упражнения на спину бодибилдинг .   Анаэробные нагрузки в тренажерном зале .