Menu

Усталость снижение работоспособности принято называть

Усталость снижение работоспособности принято называть

Дайджест — Промышленная безопасность

Navigation

В процессе выполнения работы может развиться состояние пониженной работоспособности организма, которое объективно оценивается как утомление, а субъективно воспринимается в виде чувства усталости.[ . ]

Утомление—снижение работоспособности, возникающее в результате выполнения труда большой тяжести, напряженности или продолжительности и выражающееся в количественном и качественном ухудшении его результатов. Количественным показателем является обычно число изделий или операций, выполняемых в единицу времени (минута, час). Ухудшение качественных показателей на производстве проявляется, например, в появлении брака. В утомленном организме наблюдается ряд характерных физиологических сдвигов.[ . ]

Утомление представляет собой обратимте, физиологическое состояние. Однако, если работоспособность не восстанавливается к началу следующего периода работы, утомление может накапливаться и переходить в переутомление — более стойкое снижение работоспособности, которое в дальнейшем в некоторых случаях ведет к развитию болезни. В частности, при этом понижается сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. При чрезмерном утомлении возникает повышенная раздражительность, что может повлечь за собой развитие сердечно-сосудистой патологии. Утомление может быть причиной повышенного травматизма на производстве.[ . ]

Вместе с тем после прекращения работы, в период устранения признаков утомления, в организме наблюдаются и некоторые благоприятные процессы в мышцах, деятельности регуляторных систем, что учитывается при тренировке спортсменов. Но производственное утомление — явление нежелательное, поскольку оно ведет к снижению производительности труда, росту общей и профессиональной заболеваемости.[ . ]

Различают быстро и медленно развивающееся утомление: первое возникает при очень интенсивной работе (работа грузчика, каменщика и др.), второе — при длительной малоинтенсивной работе (труд водителей, работа на конвейере и др.).[ . ]

Среди многочисленных гипотез, объясняющих природу утомления, наиболее обоснованна и принята советскими физиологами труда центрально-нервная теория, в соответствии с которой ведущую роль в возникновении утомления играет снижение работоспособности клеток головного мозга, точнее афферентных центров коры. Утомление возникает в результате изменения соотношения основных нервных процессов; при этом процессы торможения в главных работающих центрах начинают преобладать над процессами возбуждения.[ . ]

Следовательно, целостный процесс утомления нельзя сводить только к торможению. При утомлении изменяется сложная мозаика возбуждения и торможения в афферентном отделе коры больших полушарий, так как возникает очаг парабиотического торможения в результате воздействия импульсов от работающих органов.[ . ]

Исторически более ранними были гуморально-локалистические гипотезы утомления, которых и до сих пор придерживаются некоторые зарубежные физиологи. Они объясняют причины утомления перерасходом энергетических запасов в мышцах, избыточным накоплением в них продуктов метаболизма, и в первую очередь молочной кислоты, которые, по их мнению, влияют на мышцы или мионевральные соединения, затрудняя передачу импульсов с периферического нерва на мышцу. Высказывались предположения, что основной причиной утомления является нехватка кислорода в работающем органе, ведущая как бы к «удушению» мышцы, что в процессе работы образуется особый яд — «кенотоксин», который отравляет мышцу.[ . ]

Ошибочность этих гипотез доказана многими экспериментами и наблюдениями. Установлено, что никакого яда, вызывающего отравление мышц, в организме не образуется. Энергетические запасы даже в крайне утомленной мышце остаются еще значительными. В целостном организме не возникает «удушения» мышцы в результате нехватки кислорода. Вместе с тем нельзя отрицать, что местные процессы в мышцах и изменение внутренней среды за счет накопления молочной кислоты и других метаболитов могут способствовать развитию утомления, углубить его и ускорить появление вследствие того, что они вызывают усиленную импульсацию с хеморецепторов и интерорецепторов в нервные центры.[ . ]

При работе наблюдаются закономерные изменения работоспособности, определенная фазовость. Вначале имеет место стадия врабатываемости, когда в первые 30 мин — 17г ч работоспособность постепенно растет, достигая максимальных величин. После этого наступает стадия устойчивой высокой работоспособности, продолжающаяся 1 У2—3 ч. И, наконец, для первой половины рабочего дня перед обеденным перерывом, для второй — перед концом смены появляются признаки утомления, отмечается фаза снижения работоспособности (рис. 3).[ . ]

Смотри также:

Физические средства повышения работоспособности ; Препараты для повышения выносливости и повышения работоспособности ; Программы тренировок для бодибилдинга сжигание жира ; Что пить для повышение иммунитета ; Чеснок для повышение иммунитета ;